Kangoo Jumps (Кангу Джампс): фитнес для всех возрастов

Занятия вносят вклад в выполнение целей и задач государственной программы «Спорт России»: они содействуют увеличению доли граждан, регулярно занимающихся физической культурой, способствуют развитию массового спорта и созданию доступной спортивной среды для разных возрастных групп.

Занятия проводит инструктор по групповым занятиям Ирина Кудрявцева. В действующей группе занимается более 20 участниц в возрасте от 12 до 60 лет — такой широкий возрастной охват подчёркивает доступность программы для разных категорий горожан. Тренировки проходят дважды в неделю, каждая длится 1 час. Программа построена в 4 этапа — это позволяет грамотно распределять нагрузку и обеспечивать безопасность участников. Инструктор уделяет особое внимание разъяснению противопоказаний и индивидуальным корректировкам упражнений. Кроме того, Ирина Кудрявцева консультирует участниц по вопросам питания: такие рекомендации усиливают эффект от тренировок и помогают выработать полезные привычки.

Для занятий используются специальные ботинки‑джамперы — они есть в наличии у инструктора и подбираются индивидуально с учетом размера ноги и веса участника. Такой подход повышает комфорт и эффективность тренировок, а также снижает риск травм.

В сентябре стартует набор в новую группу для начинающих. Приглашаем всех желающих присоединиться к активному и безопасному формату занятий под руководством профессионального инструктора.